Rápido. Festa. Repetir.: O Guia Integral para Atrasar, Não Deny® Intermittent Jesting - Incluindo o 28-Day FAST Start
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Select a product to estimate shipping.Discover a simple, effective approach to managing your eating habits with Fast. Feast. Repeat.: The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting. This book provides a practical framework for incorporating intermittent fasting into your lifestyle, focusing on sustainable changes rather than restrictive diets.
Realces das Chaves
- Easy to Understand: The Delay, Don't Deny® method is straightforward and avoids complicated rules.
- Flexible Schedule: Adapt the eating windows to fit your daily routine and preferences.
- Focus on Food Quality: The book emphasizes enjoying nutritious foods during your feeding windows.
- Promotes Habit Formation: Learn techniques for building lasting healthy eating habits.
- Reduces Restriction: Avoids the feeling of deprivation often associated with dieting.
Fatos Úteis
- Publisher: St. Martin's Griffin
- Publication Date: June 16, 2020
- Format: Paperback
- Pages: 352
- Language: English
- Dimensions: 5.42 x 0.88 x 8.28 inches
- Weight: 10.6 ounces
Bom ajuste para
- Pessoas interessadas em explorar jejum intermitente.
- Pessoas que procuram uma abordagem menos restritiva para comer.
- Quem procura uma forma sustentável de gerir a sua relação com a comida.
- Leitores que apreciam orientações claras e práticas.
| Main Specification | |
|---|---|
| Data de publicação | 2020 or 16 de Junho |
| Marca | por Gin Stephens (Autor) Formato: Brochura |
| Peso do Item | 10,6 onças |
| Product information | |
| Língua | Inglês |
| Others | |
| Tipo de produto | Tipo 2 |
| Edição | Ilustrado |
| Editor | Grifo de São Martinho |
| Comprimento de impressão | 352 páginas |
| ISBN-10 | 1250757622 |
| ISBN-13 | 978-1250757623 |
| Dimensões | 5,42 x 0,88 x 8,28 polegadas |
| ISBN 10 | 1250757622 |
| ISBN13 | 978-1250757623 |