Por que dormimos: Desbloqueando o poder do sono e dos sonhos
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Select a product to estimate shipping.Unlock the science behind sleep and discover how it profoundly impacts your health, mood, and performance. Why We Sleep by Matthew Walker PhD provides a comprehensive look at the crucial role sleep plays in virtually every aspect of your life.
Realces das Chaves
- Aprenda sobre as diferentes fases do sono e suas funções específicas.
- Obtenha insights sobre como a privação do sono afeta suas habilidades cognitivas e saúde física.
- Descubra estratégias práticas para melhorar seus hábitos de sono e criar uma noite mais descansada.
- Entenda a ligação entre o sono e as condições de saúde comuns, como depressão e doenças cardíacas.
- Explore o fascinante mundo dos sonhos e seu potencial significado.
Fatos Úteis
- Publisher: Scribner
- Publication Date: June 19, 2018
- Edition: Reprint
- Language: English
- Pages: 368
- Dimensions: 5.5 x 1 x 8.38 inches
- Weight: 2.31 pounds
Bom ajuste para
- Indivíduos interessados em melhorar sua qualidade de sono.
- Estudantes e profissionais que buscam melhorar a função cognitiva.
- Qualquer um curioso sobre a ciência do sono e seu impacto no bem-estar geral.
- Leitores de neurociências e temas relacionados à saúde.
| Main Specification | |
|---|---|
| Data de publicação | 2018 or 19 de Junho |
| Marca | by Matthew Walker PhD (Author) Format: Paperback |
| Peso do Item | 2,31 libras |
| Product information | |
| Língua | Inglês |
| Others | |
| Tipo de produto | Neuroscience |
| Edição | Reimprimir |
| Editor | Scribner |
| Comprimento de impressão | 368 páginas |
| ISBN-10 | 1501144324 |
| ISBN-13 | 978-1501144325 |
| Dimensões | 5,5 x 1 x 8,38 polegadas |
| ISBN 10 | 1501144324 |
| ISBN13 | 978-1501144325 |